Yoga Utrecht brengt me wekelijks tot rust

Sinds kort doe ik aan yoga. En ik kan het iedereen aanraden. Dankzij yoga kan ik ontspannen, aangezien ik me hierbij focus op mijn lichaamshouding en ademhaling. Het is als het ware een vorm van bewegende meditatie, door staand te mediteren. Ik heb gehoord dat yoga meer is dan alleen de oefeningen op zich, maar een geheel eigen leefwijze. Tijdens de lessen heb ik niet alleen stilte, rust en ruimte in mezelf ontdekt, maar ook evenwicht en focus ontwikkelt. Dit waren precies de aandachtspunten die verder ontwikkelt dienen te worden bij mij. Zo zat ik namelijk met een aantal persoonlijke kwesties en een stressvolle baan. Enkel door het gebruiken van mijn intellectueel vermogen kwam ik niet uit deze problemen. Ik had iets nodig dat me verder bracht dan dat. Dit zocht ik dus bij yoga. En ook doe ik pas aan yoga, toch moet ik zeggen dat ik hiermee door wil gaan.

warrior-pose-241611_640

 

yoga-20647_640

 

6012383260_500a4bd302_z

Ik zou graag willen weten van wellicht lezers van mijn blog of er meer mensen zijn ervaring op het gebied van Yoga. Ik dacht er eerder altijd een beetje raar over, maar nu ik zelf de stap heb genomen om het gewoon eens te proberen wil ik eigenlijk niet zonder meer. Ik doe yoga nu één keer in de week bij de yoga school waar ik sinds kort heen ga en daarnaast doe ik thuis zo nu en dan ook nog oefeningen. Wat ik aan mezelf merk is dat ik er rustig van wordt en me een beetje zen voel na mijn oefeningen. Vooral na een drukke dag van veel stress op het werk enzo geeft het me een ongelooflijk rustgevend gevoel. Kijk eens voor meer informatie over mijn yago school op http://yogapoint.nl/nl/yoga-utrecht.html.